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Wellness

Síndrome del impostor: qué es y cómo solucionarlo

Aunque no lo creas, el síndrome del impostor lo hemos sentido más personas (y más veces) de las que piensas y seguramente ya has escuchado de qué se trata, pero queremos enseñarte a solucionarlo. ¿Qué es el síndrome del impostor? Puede que…

Wellness

Tenemos que hablar de salud mental

Somos muchos los que estamos lidiando con problemas de salud mental como depresión, ansiedad, tristeza, enojo y NO estamos hablando del tema. Sí, hoy en día es más común y se escucha más, pero tener un problema de salud mental sigue siendo…

Wellness

Contagiarte de ansiedad: así lo puedes evitar

Hay dos tipos de personas en el mundo: las que están mega ansiosas y estresadas por el aislamiento y las que piensan que podrían estar mega ansiosas y estresadas. Es una realidad que puedes contagiarte de ansiedad, y puede que tú la…

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Tu salud mental en época de Coronavirus

El 11 de marzo, la Organización Mundial de la Salud declaró oficialmente como una pandemia el COVID-19, también conocido como Coronavirus. Apenas estábamos sintiendo la marcha y la lucha por los derechos de las mujeres cuando de pronto, nos vimos envueltos en…