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Hablemos de LÍMITES

Límites, límites, límites… No es hasta ahora que tengo 30 años, que entiendo por fin la palabra “Límites” en toda su expresión. Crecí con límites en mi casa (no muy estrictos, pero sí había), y sé que a lo largo de mi…

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Síndrome del impostor: qué es y cómo solucionarlo

Aunque no lo creas, el síndrome del impostor lo hemos sentido más personas (y más veces) de las que piensas y seguramente ya has escuchado de qué se trata, pero queremos enseñarte a solucionarlo. ¿Qué es el síndrome del impostor? Puede que…

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Tenemos que hablar de salud mental

Somos muchos los que estamos lidiando con problemas de salud mental como depresión, ansiedad, tristeza, enojo y NO estamos hablando del tema. Sí, hoy en día es más común y se escucha más, pero tener un problema de salud mental sigue siendo…

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Contagiarte de ansiedad: así lo puedes evitar

Hay dos tipos de personas en el mundo: las que están mega ansiosas y estresadas por el aislamiento y las que piensan que podrían estar mega ansiosas y estresadas. Es una realidad que puedes contagiarte de ansiedad, y puede que tú la…