Estoy segura que ya has escuchado de algunos beneficios de la meditación diaria, e incluso puedo asegurar que ya has intentado practicarla antes, pero piensas que eso de sentarte a tratar de no pensar a) es mega difícil, b) no es para…
Límites, límites, límites… No es hasta ahora que tengo 30 años, que entiendo por fin la palabra “Límites” en toda su expresión. Crecí con límites en mi casa (no muy estrictos, pero sí había), y sé que a lo largo de mi…
No tienes que ir a terapia para cuidar tu salud mental. Al contrario, es una tarea que debería ser prioridad para todas nosotras, independientemente de la etapa o experiencias que estemos viviendo… y existen algunas cosas que puedes hacer desde donde estés,…
Aunque no lo creas, el síndrome del impostor lo hemos sentido más personas (y más veces) de las que piensas y seguramente ya has escuchado de qué se trata, pero queremos enseñarte a solucionarlo. ¿Qué es el síndrome del impostor? Puede que…
¿En qué momento cerramos los ojos que cuando los abrimos ya éramos unos adultos con miles de responsabilidades y cuentas por pagar? Extraño la época en la que no nos teníamos que preocupar por nada, y menos por una tarjeta de crédito.…
El paso de los años sobre nuestra piel es inevitable. Envejecer no es algo malo, al contrario, es natural y a todos nos pasa, por lo que deberíamos de dejar de avergonzarnos por ello. Lo que sí podemos controlar es la manera…
Somos muchos los que estamos lidiando con problemas de salud mental como depresión, ansiedad, tristeza, enojo y NO estamos hablando del tema. Sí, hoy en día es más común y se escucha más, pero tener un problema de salud mental sigue siendo…
La piel de las axilas es muy delicada y sensible, por eso es importante darle los cuidados adecuados para evitar que se irrite, se manche o se lastime. Te escribimos una guía completa para cuidar y mantener bellas tus axilas. Exfoliación Una…
Son muchas las razones por las que podríamos tener manchas en las axilas; el uso constante de rastrillo, la fricción de la piel, desodorantes con sustancias que oscurecen la zona, un problema de salud, acumulación de células muertas… en fin, la lista…
