Si estás cumpliendo tus propósitos fitness al pie de la letra, queremos felicitarte, pero también necesitamos que te prepares mentalmente para esta noticia: Según Harvard, solo hay un ejercicio que te asegura conseguir tener abdomen plano: la plancha (o plank en inglés).…
Disfrutar de un fin de semana dedicado a la salud y el bienestar, es un sueño hecho realidad…
La palabra "Wellness" se usa para definir un equilibrio saludable entre los niveles mental, físico, emocional y espiritual,…
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Cuando estás súper ocupada y abrumada, es fácil descuidarte a ti misma y dejar de ser tu prioridad.…
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Puede que no hayas escuchado el término “Fatiga de citas” como tal, pero si eres una mujer soltera,…
Este mes de octubre se caracteriza por celebrar el día de la lucha contra el cáncer de mama…
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